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■日々の怒りをメモしよう 朝日新聞より 

怒りをマネジメントする事はとても大事です。

■日々の怒りをメモしよう(医療・介護のためのアンガーマネジメント)
感情は目に見えず、とらえにくいですが、自分の怒りの癖を知るこ
とは大事です。アンガーマネジメントに詳しい筆者の田辺有理子さ
んは、「アンガーログ」をおすすめしています。前回の「怒りの測
り方」を使って、試してみましょう。
朝日の記事
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